2007/12/05
干物でダイエット

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さて。
懸案のダイエットである。

とにかく異常な食欲を抑えるために
リダクティルという食欲抑制剤を購入。
ネットで1錠約435円なり。
医者から買うと1錠約1000円なので、
半額である。

確かに食欲は収まるし、
ちょっとでおなかがいっぱいになる。

これで食べる内容もきちんとすれば、
1ヶ月で5キロはやせるんじゃなかろうか…。

で、食べる内容である。
清水からアジとサンマとキンメダイの干物を購入。
釜あげシラスもだ。
35年生きてきて、本当に美味しい干物に出会ったので、
幸せなことである。

この干物を焼いて、定食屋をやりたい、
と思うくらいだ。しかも
1枚業務用特価で100円。安ッ!

味噌汁とご飯と干物、漬物。
時々納豆。
そして果物と野菜。

これを基本にして、
忘年会などで食べ過ぎた翌日は
野菜ジュースで抑える。
さらに運動すればもっと加速するはず。

今月中に5キロ減目標、
4月の誕生日までには10キロやせて、
元どおりになりたいものである。

なーんて、若い女子のダイエットブログみたいだ。

ただ、ダイエットのきっかけとしては、
外見うんぬんではなく、
ホントに体が重くて、騎乗位がへたくそになったからなんだけど。

Posted by 吉田潮 on 2007/12/05 at 01:05:47




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